14.韧带损伤一周后疼痛难忍

韧带损伤一周后疼痛难忍的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带损伤一周后疼痛难忍可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，韧带损伤一周后仍疼痛难忍，保暖和饮食十分关键，要根据气温及时增添衣物，尤其损伤部位，可以佩戴护具，防止寒气侵入加重疼痛与肿胀。饮食上，多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类，为韧带修复提供原料；补充维生素C，多吃柑橘、猕猴桃等水果，促进胶原蛋白合成；还可以适量摄入钙质，如牛奶、虾皮，增强骨骼与韧带强度。同时，避免食用辛辣、油腻食物，以防影响恢复。