9.扭伤了腰为什么越躺着越疼

有患者朋友问，扭伤了腰为什么越躺着越疼？扭伤腰后躺姿不当或者时间过长，使腰部肌肉持续紧张，压迫神经，所以越躺越疼。扭伤了腰的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，扭伤了腰可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，腰扭伤后，应该选择硬板床平躺，在腰下垫个薄软枕，高度大约一拳，让腰部保持自然生理曲度，减轻腰椎压力。也可以侧躺，在双腿间夹个薄枕，保持脊柱中立位，避免腰部扭曲。躺时尽量放松身体，每隔1 - 2小时换个姿势，防止局部受压过久。同时，注意腰部保暖，可以用毛巾包裹热水袋轻敷，促进血液循环，缓解疼痛。