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介绍
脚踝扭伤很疼_议美网
4.脚踝扭伤很疼
脚踝扭伤很疼的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤很疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，脚踝扭伤疼痛难忍时，要马上停止活动，找个平稳处坐下，将受伤脚踝抬高，高于心脏位置以减轻肿胀。用弹性绷带从脚趾向小腿方向进行适度包扎，给脚踝一定支撑，但时不要过紧阻碍血液循环。扭伤初期可以每隔一段时间用毛巾包裹冰块冷敷15 - 20分钟，缓解疼痛与炎症。同时注意休息，避免脚踝再次受力，等疼痛稍缓后，可以做一些简单康复动作促进恢复。
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