4.腰部拉伤一个月了还疼怎么回事

有患者朋友问，腰部拉伤一个月了还疼怎么回事？腰部拉伤一月还疼，可能是因为损伤重、恢复期活动不当，也可能存在其他潜在损伤。腰部拉伤的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部拉伤一个月了还疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，平时生活中有一些事情要注意，要严格制动，避免久坐久站、弯腰提重物等动作，可以佩戴护腰。日常用热毛巾或者热水袋热敷疼痛处，每次15 - 20分钟，促进血液循环。饮食上多吃瘦肉、豆类等高蛋白食物，以及富含维生素C的果蔬。还可以按医嘱进行轻柔的拉伸锻炼，如仰卧抱膝，增强腰部肌肉力量，帮助腰部拉伤恢复。