5.腰肌劳损为什么越来越疼

有患者朋友问，腰肌劳损为什么越来越疼？腰肌劳损处持续受力、劳作，导致肌肉疲劳损伤累积，炎症加重，疼痛就会越来越明显。腰肌劳损的患者朋友，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，避免腰肌劳损越来越疼，日常要保持正确坐姿、站姿，不弯腰驼背或者久坐久站，定时活动腰部。控制体重，减轻腰部负担。加强腰背肌锻炼，如小飞燕、五点支撑法，增强肌肉力量与稳定性。搬运重物时先下蹲，用腿部力量起身。睡眠选择合适床垫，保持脊柱自然生理曲度，防止腰部肌肉过度紧张、劳损加重。