9肌肉拉伤要多久才能好

肌肉拉伤的恢复时间，因损伤程度，护理方法等会有所差异：轻度拉伤一般经过妥善的处理 1-2 周就可以恢复，中度拉伤需要 2-4 周，而重度则需要 1-3 个月甚至更久。肌肉拉伤要想尽快恢复，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，在肌肉拉伤后48 小时内的急性期，要及时的冷敷止痛，减缓肿胀；48小时之后热敷促进血液循环；同时需要避免剧烈活动，适当制动；恢复期逐渐做拉伸和力量训练，避免二次损伤；必要时可遵医嘱在贴敷理疗贴的同时服用药物止痛；保持营养均衡，补充蛋白质和维生素促进机体修复。