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肌肉拉伤僵硬怎么快速恢复_议美网
14肌肉拉伤僵硬怎么快速恢复
肌肉拉伤僵硬怎么快速恢复，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤僵硬可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，在肌肉拉伤后的恢复期，除了在贴敷理疗贴的同时热敷外，还可以轻柔按摩僵硬部位，促进血液循环；做静态拉伸，如缓慢拉伸伤处肌肉，保持 15 秒；或是选择用红外线照射或超声波理疗；适当的轻度活动，如缓慢摆臂、散步，可以防止粘连，但一切活动要以不疼为界。
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