8肩袖损伤肩袖指的是哪里

有患者朋友问，肩袖损伤肩袖指的是哪里，肩袖是肩关节周围4块肌腱的统称，像“袖口”包裹肩关节，核心作用是稳定关节和辅助肩部活动。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在生活工作中需要注意避免单侧肩部长时间受压，否则会

1. 影响局部血供：持续受压导致肩袖及周围肌肉血液循环不畅，易引发肌腱缺血、水肿，诱发炎症或加重劳损。

2. 破坏关节稳定性：长期受压使肩周肌肉力量失衡，肩袖负荷异常，增加肌腱撕裂的风险。

3. 引发疼痛与活动受限：可能出现肩部酸痛、僵硬，进而影响抬臂、旋转等动作，甚至迁延为慢性不适。