12肩袖损伤是如何发生的一

有患者朋友问，肩袖损伤是如何发生的，肩袖损伤多由急性外伤、慢性劳损或退行性改变引发。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩袖损伤康复期的锻炼，贵在坚持，千万不要觉得“训练麻烦”而放弃康复训练，否则会导致

1. 肌肉力量衰退：肩周肌肉缺乏训练，支撑力不足，肩袖持续承担过量负荷，可能让轻度损伤进展为撕裂，或撕裂范围扩大。

2. 关节活动受限：长期不活动易导致肩关节粘连，抬臂、旋转等基础动作逐渐困难，影响穿衣、洗漱等日常活动。

3. 慢性疼痛与复发：损伤修复不彻底，残留炎症易反复，发展为慢性疼痛，后续治疗难度增加，且再次受伤的概率大幅上升。