7为什么会肩袖损伤呢

有患者朋友问，为什么会肩袖损伤呢，肩袖损伤主要由三类因素导致，

1. 急性外伤（如摔倒撑地、猛提重物）；

2. 慢性劳损（长期抬臂、重复肩部动作）；

3. 年龄增长导致肌腱退变，轻微动作即可诱发。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者朋友在生活中要注意避免摔倒加重损伤，在行走时

1. 清理地面水渍、电线，走廊装扶手，避免踩光滑拖鞋；

2. 起身、上下楼梯时放慢速度，不突然转身或弯腰；

3. 中老年人穿防滑鞋，外出避开湿滑路面，必要时借助拐杖；

4. 日常练平衡感，增强下肢力量，降低摔倒概率。