6网球肘发生的原因包括

有患者朋友问，网球肘发生的原因，网球肘的发生多与反复腕部发力、肌肉过度使用相关。包括长期重复挥拍、提重物等，此外年龄增长导致肌腱弹性下降，也会增加发病概率。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在康复期间遵医嘱用药或进行康复训练，必要时佩戴护肘，需要注意的是不少人佩戴护肘后降低防护意识，日常提重物、频繁活动腕肘等行为，远超医嘱规定的活动范围。这种过度使用会加重肘部肌腱劳损，抵消护肘的防护作用，还可能延缓恢复甚至加剧损伤，需严格遵循医嘱控制活动量，避免依赖护具盲目行动。