3什么是网球肘病

有患者朋友问，什么是网球肘病，网球肘病即肱骨外上髁炎，是腕肘反复发力、姿势不当引发的肘部外侧肌腱劳损炎症。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者朋友在佩戴护肘时，尽量选择轻薄透气、支撑性适中的护肘，如果佩戴重量型护肘会加重网球肘康复负担，反而不利于恢复。

这类护肘的额外重量会持续牵拉肘部受损肌腱，还会增加前臂肌肉的代偿压力，导致肌肉紧张加剧。同时过重的护肘会影响局部血液循环，阻碍肌腱修复，甚至可能让发力姿势变形，进一步加剧劳损，拖慢恢复节奏。