10网球肘是什么原因引起的,要怎么治疗?

有患者朋友问，网球肘是什么原因引起的,要怎么治疗?网球肘多因前臂肌群过度使用、反复牵拉肌腱，或外伤、年龄增长致肌腱退变，引发肘部外侧疼痛炎症。

治疗上也很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，康复训练中，部分人过度执着“动作标准”，忽略肌肉耐受度而盲目加力。康复期肌肉、肌腱本处于修复阶段，强度和弹性尚未恢复，过度用力会超出组织负荷，导致肌纤维或肌腱微小撕裂，引发拉伤。这种情况多因急于求成、忽视身体反馈，违背“循序渐进”的康复原则，不仅影响训练进度，还可能加重损伤。