12肩袖损伤的分型

有患者朋友问，肩袖损伤的分型，肩袖损伤常见分型有部分撕裂、全层撕裂，按损伤程度还可分为轻度、中度、重度。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在患病期间，需要注意调整不良的睡眠姿势，长期单侧睡在受损肩膀一侧，会让肩部夜间持续受压，严重影响恢复。受压会阻碍局部血液循环，导致肌腱修复所需的营养供应不足，还可能牵拉损伤部位，加剧疼痛与肿胀，甚至让撕裂程度加重。

因此需调整睡姿，优先选择仰卧或健侧卧位，避免受损肩部受力。良好的睡姿能为肩袖修复创造稳定环境，配合日间康复训练，才能加快恢复进程。