8网球肘要用什么膏药

有患者朋友问，网球肘要用什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，财务工作人员操作算盘/计算器时，手指快速点击且依赖前臂代偿，会持续加重网球肘肌腱劳损，让炎症反复。

长期代偿导致前臂肌肉过度紧张，修复受阻，既加重疼痛，还可能影响点击精准度，拖慢工作进度。

正确做法

- 以手指发力为主，减少前臂代偿，手腕保持中立，肘部轻贴桌面不悬空，降低肌腱负担。