9肩周炎怎么贴膏药

有患者朋友问，肩周炎怎么贴膏药，首先清洁肩周皮肤，然后对准疼痛部位贴敷，按说明书控制贴敷时长。现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩部长期静止会导致血液循环不畅，进一步加剧肌腱、关节囊粘连。而且肌肉长期不收缩易出现废用性萎缩，让肩部力量下降，后续康复难度更大，疼痛持续更久。

建议以“不引发剧痛”为前提，做钟摆运动、被动拉伸等温和活动。在活动前用热敷放松肩周，减少牵拉痛感，避免暴力发力，逐步松解粘连。