12网球肘有什么膏药

有患者朋友问，网球肘有什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，部分体力劳动者在搬运钢管、板材时单手发力，会强力牵拉网球肘炎症部位，加重损伤。单手承重让肘部受力集中，前臂肌腱过度拉伸，炎症水肿加剧，还可能导致疼痛扩散，延缓恢复。

搬运时需双手分摊重量，双脚分开站稳，用腿部发力起身，避免肘部单独牵拉。钢管、板材较重时，优先寻求协助或使用工具，不勉强单手搬运。