2网球肘贴膏药好用吗

有患者朋友问，网球肘贴膏药好用吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，部分工作者需要长时间举臂作业，这样会让前臂肌肉牵拉过久，持续牵拉网球肘炎症部位，加重不适。举臂时前臂肌腱处于紧张状态，血液循环不畅，肌肉疲劳累积，会加剧肘部疼痛与水肿，延缓炎症恢复。

建议作业时调整姿势，尽量降低举臂高度，或借助支架分担负荷。控制作业时长与强度，配合理疗贴护理，能减轻肌肉负担，更利于网球肘恢复。