9网球肘用什么牌子膏药效果好

有患者朋友问，网球肘用什么牌子膏药效果好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，收银员长时间扫码、手腕固定姿势过久，会让前臂肌肉持续紧绷，间接牵拉网球肘炎症部位。这种状态会导致血液循环不畅，既加重肘部疼痛，还会加剧手腕酸胀僵硬，形成恶性循环。

建议工作中，避免过度弯曲或紧绷，调整扫码枪位置减少手臂代偿。每工作15分钟停下，做手腕屈伸、前臂旋转动作。