4网球肘感觉刺痛

有患者朋友问，网球肘感觉刺痛怎么办，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘感觉刺痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，搬运工因重物提拉时肘部超负荷受压，引发的网球肘刺痛及活动受限，治疗核心是“减压+抗炎+功能保护”。首先需暂停过重提拉作业，改用双肩分担负重、肘部自然微屈的发力方式，避免突然发力或扭转肘部，搭配护肘增强关节稳定性。

急性期用冰敷减轻刺痛与炎症；疼痛缓解后，轻柔按摩前臂肌群松解紧张。