3网球肘引起的手麻怎么回事

有患者朋友问，网球肘引起的手麻怎么回事，网球肘引起手麻，多是炎症刺激周围神经，或肌肉紧张压迫神经所致。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，预防网球肘手麻，可以从以下几点做起，

1. 避免长期重复手部动作，每30分钟停下活动手臂，做手腕屈伸、前臂拉伸，放松紧张肌肉。

2. 做好肘部保暖，避免受凉引发肌肉痉挛压迫神经，必要时佩戴轻薄护肘。

3. 日常适度练前臂力量与灵活性，增强肌肉稳定性，减少神经受压风险，出现轻微麻木及时休息，避免加重损伤。