8网球肘贴什么膏药管事

有患者朋友问，网球肘贴什么膏药管事，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘疼痛时强行拉伸肘部，是极易加重损伤的危险行为。疼痛期肘部肌腱本处于炎症水肿状态，强行拉伸会超出肌腱耐受极限，让疼痛与活动受限更明显，甚至延长康复周期。

若需拉伸，需在疼痛完全缓解后，在专业指导下从轻柔幅度开始，以“无疼痛”为前提。疼痛时应优先休息保暖，避免任何形式的强制拉伸，为肌腱修复创造平稳环境。