15扭伤脚踝可以贴膏药吗

有患者朋友问，扭伤脚踝可以贴膏药吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，扭伤脚踝可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，如需佩戴护踝，建议根据损伤阶段选类型——急性期选硬质护踝增强固定，恢复期选弹性护踝兼顾支撑与活动；尺寸需贴合脚踝，穿戴后不挤压脚趾、不影响血液循环，站立时护踝上缘不滑落；优先选带魔术贴或可调节绑带的款式，方便根据肿胀程度调整松紧；避免过紧束缚导致血液循环不畅，或过松无法提供有效支撑；建议试穿后行走测试，确保不影响脚踝正常活动，同时能稳定关节、减少二次损伤风险。