13脚踝扭伤用什么膏药

有患者朋友问，脚踝扭伤用什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚踝扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚踝扭伤后若出现肿胀，可在医生指导下用弹力绷带适度包扎，其核心作用是加压固定，减少局部出血与组织液渗出，缓解肿胀，同时增强关节稳定性，避免活动时受损韧带进一步牵拉。

需要注意的是，包扎后需观察脚踝颜色、感觉，若出现发紫、麻木等不适，需立即调整松紧度，确保恢复期间血液循环通畅。