14肩痛贴什么膏药

有患者朋友问，肩痛贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩痛人群需避免久坐不动，连续数小时不活动肩部会导致肩周肌肉持续处于紧张状态，血液循环减缓，代谢废物堆积，进而加重肌肉僵硬与疼痛，甚至诱发肩周炎。

若因工作需长时间固定姿势，可佩戴护肩辅助支撑，同时配合热敷、轻柔按摩缓解僵硬，避免肌肉长期处于静止状态影响恢复。