1肌肉拉伤用什么药膏

有患者朋友问，肌肉拉伤用什么药膏，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，“行走时弯腰驼背能减少腰部肌肉压力”是肌肉拉伤后的错误认知。弯腰驼背会打破脊柱自然生理曲线，导致腰部肌肉长期处于牵拉紧张状态，不仅无法减轻压力，反而会加重受损肌纤维的负担，引发疼痛加剧，还可能诱发腰椎代偿性损伤。

肌肉拉伤后，腰部肌肉本就处于脆弱修复期，正确行走姿势应保持腰背挺直、核心收紧，让重量均匀分布在下肢，减少腰部肌肉牵拉。