7肩部疼痛用什么膏药好

有患者朋友问，肩部疼痛用什么膏药好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩部疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩部疼痛时，工作中长时间保持同一姿势会让肌肉持续紧张，进而加重损伤。

比如长时间低头看电脑、抬手办公或托举物品，会让肩部肌肉持续承压，打破关节受力平衡，甚至诱发肌腱炎、肩周炎。建议每30-40分钟起身活动肩部，做钟摆运动、轻柔外展等动作，放松紧张肌肉。避免长时间固定姿势，能减少肌肉持续劳损，为肩部组织修复创造条件，避免疼痛慢性化。