13脚崴了能吃辣吗

有患者朋友问，脚崴了能吃辣吗，脚崴后少量吃辣通常不影响恢复，但过量可能刺激炎症反应，建议清淡饮食为主。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，脚崴了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，脚崴后除了避免过量吃辣，还需避开高油高脂、高糖食物，如油炸食品、肥肉、甜点等， 生冷食物如冰淇淋、生鱼片等也需少吃，可能影响血液循环，不利于淤血消散。

建议饮食以清淡、高蛋白、富含维生素为主，助力组织修复。