15五十肩有多疼

有患者朋友问，五十肩有多疼，五十肩的疼痛多为酸胀、刺痛或灼痛，急性期夜间加剧，严重时影响穿衣、抬臂等日常活动。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，五十肩疼痛时强行拉伸，极易造成肩关节周围组织撕裂。

拉伸需建立在“无痛/微酸胀”基础上，待疼痛减轻后再循序渐进练习。切勿急于求成硬拉，若已出现撕裂迹象（如剧痛、活动受限），需立即停止训练并就医，防止损伤进一步加重。