15网球肘能缓解吗

有患者朋友问，网球肘能缓解吗，网球肘完全可以缓解，甚至多数能通过科学干预实现临床治愈。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘患者自行用力甩动患侧手臂，试图“松动”肘部肌腱，是极其错误的行为。

这种行为会破坏肌腱修复环境，加剧局部充血水肿，让炎症反复难消，甚至可能扩大疼痛范围至前臂或肩部。

正确方式是在无痛范围内缓慢活动肘部，搭配温和拉伸与静态训练，逐步恢复肌腱弹性，避免盲目甩动造成二次伤害。