1网球肘肿了是怎么回事

有患者朋友问，网球肘肿了是怎么回事，网球肘肿胀是前臂伸肌止点反复牵拉引发的无菌性炎症，组织液堆积所致。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期熬夜、睡眠不足是诱发或加重网球肘肿胀的重要因素。睡眠是肌肉与肌腱修复的关键窗口期，夜间深度睡眠时，身体会分泌生长激素等修复因子，促进受损组织愈合、代谢炎症废物。

熬夜会打破这一修复节奏，会降低肌肉耐力，使手臂发力时更易疲劳，想要网球肘更好的恢复，需要优先调整作息保障睡眠。