1肌肉拉伤疼痛怎么办

有患者朋友问，肌肉拉伤疼痛怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉拉伤后，不少人认为睡眠姿势对疼痛恢复无差异，这是常见误区。错误睡姿会持续牵拉受损肌肉，加重炎症与疼痛，延缓修复。

仰卧时需在拉伤部位垫薄枕，避免肌肉悬空受力；侧卧应避免拉伤侧受压，可在双腿间夹枕头保持脊柱平衡；俯卧会牵拉背部、肩部等多部位肌肉，拉伤后需严格避免，切勿忽视其对疼痛缓解的关键作用。