6胳膊拉伤疼痛怎么办

有患者朋友问，胳膊拉伤疼痛怎么办，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊拉伤后，缺乏放松时间、让肌肉长期紧绷，是阻碍恢复的关键误区。拉伤后的肌肉本就处于炎症状态，持续紧绷会加重局部牵拉，导致血液循环不畅，营养无法有效送达受损部位，进而延长修复周期。

日常需刻意为拉伤胳膊留出放松时间，避免频繁用力或保持固定姿势，可通过轻柔按摩、被动拉伸缓解肌肉紧张。