15手腕关节拉伤疼痛是怎么回事

有患者朋友问，手腕关节拉伤疼痛是怎么回事，手腕关节拉伤疼痛多因外力牵拉、反复活动致腕部肌肉/韧带损伤，引发疼痛、活动受限，常与劳损或外伤相关。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，手腕关节拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，日常预防手腕关节拉伤可从多方面入手：劳作或运动前先做腕部屈伸、旋转热身，激活肌肉韧带；搬重物时避免单腕发力，可借助工具或双手分担；避免频繁做腕部扭转、负重动作，出现轻微酸痛及时休息，降低拉伤风险。