3胳膊网球肘贴膏药有效果吗

有患者朋友问，胳膊网球肘贴膏药有效果吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘并非仅和运动相关，长时间站立且手臂自然下垂不活动，也会成为诱发或加重损伤的诱因。

这种姿势下，前臂伸肌长期处于被动牵拉状态，初期可能只是肘部隐隐酸胀，若长期维持该姿势，炎症会不断加重，进而出现按压痛、发力受限，甚至影响搬抬物品、拧瓶盖等日常动作。

站立工作时需定时活动肘部，避免手臂长时间下垂，才能减少网球肘的发病风险。