6网球肘炎贴什么膏药好

有患者朋友问，网球肘炎贴什么膏药好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘炎的加重，常和工作中肘部缺乏支撑密切相关。若久坐时使用无扶手椅子，肘部悬空无依托，前臂及肩部肌肉会被迫持续代偿发力，来维持上肢姿态稳定。

初期仅表现为肘部酸胀，后期会发展为持续性疼痛，甚至影响键盘操作、文件整理等基础工作。

工作时应选择带扶手的座椅，定时给肘部提供支撑，减少肌肉代偿，才能缓解肌腱负担，助力损伤恢复。