7网球肘贴什么膏药好呢

有患者朋友问，网球肘贴什么膏药好呢，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘的恢复离不开充足营养，尤其是蛋白质，若长期摄入不足，会直接阻碍肌腱损伤的修复进程。

肌腱的主要成分是胶原蛋白，而蛋白质是合成胶原蛋白的核心原料，摄入匮乏会导致肌腱修复的“原料”短缺，让受损的前臂伸肌肌腱难以愈合，无菌性炎症反复迁延。初期可能只是肘部隐痛难消，长期营养不良会让疼痛加剧，甚至出现发力无力、活动受限的情况。

日常需保证优质蛋白摄入，搭配维生素补充，为肌腱修复提供充足养分，才能加快网球肘恢复。