12网球肘炎贴什么膏药

有患者朋友问，网球肘炎贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘的出现，常和选择超出自身力量水平的运动或工具、盲目过度挑战有关。

若运动时选用过重球拍，或劳作时操作扭矩过大的工具，前臂肌群和肘部肌腱会被迫承担远超耐受度的负荷。初期仅表现为肘部酸胀，长期过度挑战会让损伤持续加重，甚至影响日常抓握、提举等基础动作。

需根据自身力量选择适配装备，循序渐进提升强度，才能避免肌腱过度承压，降低网球肘发病风险。