1治疗网球肘的膏药哪种好

有患者朋友问，治疗网球肘的膏药哪种好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘恢复，别忽视钙、镁等矿物质缺乏，会直接影响肌肉骨骼健康。钙是骨骼核心支撑，镁能放松肌肉、缓解痉挛，二者不足会让肘部肌腱韧性下降、肌肉易僵硬酸痛，炎症难消退，还会加重发力时的痛感，延缓修复，甚至反复诱发不适。

日常需适量补钙镁，多吃奶制品、豆制品、坚果绿叶菜，助力肌腱骨骼强韧、肌肉放松，减少肘部劳损，搭配科学休养，才能更快缓解网球肘不适。