13崴脚怎么止痛

有患者朋友问，崴脚怎么止痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚止痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，崴脚恢复期间，切忌弯腰搬重物，防止身体失衡牵拉脚踝。弯腰搬物会让重心前倾、身体歪斜，伤脚被迫发力支撑，极易牵拉受损韧带，加重肿胀疼痛，还可能引发二次崴伤，延缓修复进程。

如需搬物先屈膝下蹲，用腿部发力，伤脚轻踩稳重心，不扭转、不踮脚，全程保持身体平稳，减少脚踝受力负担，护好伤处更稳妥。