13治疗肌肉酸痛的膏药

有患者朋友问，治疗肌肉酸痛的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉酸痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肌肉酸痛热敷，需等酸痛48小时后做，避开创伤肿胀期。用40-50℃热水袋/热毛巾，隔层薄布敷酸痛处，每次15-20分钟，每天2-3次即可。热敷能扩张血管促循环，缓解肌肉僵硬酸胀。注意别直接烫皮肤，热敷后轻揉放松肌肉，力度轻柔不按压，助力痛感快速消退，简单好操作。