14治疗肌肉劳损最好的膏药

有患者朋友问，治疗肌肉劳损最好的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，避开急性期48小时后，可适当进行肌肉按摩，日常睡前/工作间隙都能做，每次10分钟左右即可。手法以轻柔为主，掌心贴合劳损处打圈揉按，顺肌肉走向缓慢推捋，轻捏放松僵硬部位，力度到酸胀微痛就好，别暴力按压、捶打痛点。按摩能促循环、解肌肉紧绷，缓解劳损酸痛，坚持做更易恢复，避开红肿期操作更稳妥。