3肩膀胳膊疼敷膏药

有患者朋友问，肩膀胳膊疼敷膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀胳膊疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀胳膊疼，别盲目按摩正骨，尤其严控重力度扭转、掰扯动作！这类操作易拉伤肩袖、损伤关节囊，还可能加重软组织水肿，甚至引发脱位、神经受压，疼得更厉害还难恢复。

优先歇着少抬臂，避提重物、久坐含胸，局部轻揉放松即可。

若疼超3天、抬臂受限或手麻，先停自行处理，及时查肩颈问题，遵专业方案调理，安全更稳妥。