7胳膊肘关节疼痛能不能贴膏药

有患者朋友问，胳膊肘关节疼痛能不能贴膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘关节疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肘关节疼，过量吃红肉易加重身体炎症反应，刺激肘部关节滑膜发炎，让疼痛、酸胀更明显，还会延缓肌腱修复，导致关节屈伸僵硬、发力不适，炎症反复难消。

日常严控红肉摄入，每餐减量、每周不超3次，替换鱼虾、去皮禽肉；多吃绿叶菜、豆制品，清淡少油，减少炎症因子堆积，减轻关节炎症负担，辅助缓解肘痛，助力关节恢复，降低疼痛反复概率。