10胳膊肘关节疼贴什么膏药

有患者朋友问，胳膊肘关节疼贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘关节疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肘关节疼，饮水不足会让关节滑液分泌变少，肘部润滑度下降，关节活动时软骨、肌腱摩擦加剧，痛感明显，屈伸、用力时更突出，还会僵硬发沉，长期缺水会加重关节磨损，疼痛反复难好，尤其劳损后恢复更慢。

日常要主动足量喝水，别等口渴再喝，小口多次补水分，助力滑液生成，提升肘关节润滑度，减少活动摩擦损伤，缓解疼痛不适，同时保护关节，降低磨损加重风险。