13胳膊肘酸疼贴什么膏药

有患者朋友问，胳膊肘酸疼贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘酸疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肘酸疼，多因久坐工作不活动，连续数小时保持同一肘部姿势，肘部肌肉肌腱持续牵拉紧绷，血液循环不畅、乳酸堆积，酸胀僵硬感明显，屈伸、抬手用力时痛感加重，长期如此易引发肌腱劳损，酸疼反复难消，还会连带手臂发沉、活动受限。

日常每30分钟必起身，缓慢屈伸肘部、轻旋手臂放松，及时换姿势不僵肘，促进局部循环，消散乳酸，快速缓解酸疼，预防劳损加重。