15胳膊扭伤筋痛用什么膏药

有患者朋友问，胳膊扭伤筋痛用什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊扭伤筋痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊扭伤筋痛，洗澡水温别忽高忽低。水温过高，会让扭伤部位血管快速扩张，加重局部肿胀、酸痛，还会刺激受损筋膜，痛感更明显；水温过低，血管骤然收缩，血液循环变差，筋肉僵硬紧绷，影响恢复，还易引发刺痛。

洗澡选38-40℃温水，避开扭伤处直冲，快速冲洗即可，减少冷热刺激，保护受损筋膜和血管，避免痛感加剧，助力恢复。