7网球肘的最佳治疗方法有哪些

有患者朋友问，网球肘的最佳治疗方法有哪些，网球肘目前比较推荐的是多种手段联合干预的方法，现在有项新的技术，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘康复忽视前臂肌肉萎缩风险，只做被动康复不做主动训练，会导致前臂肌力持续下降，无法稳定肘部、分担肌腱受力，骨膜肌腱牵拉损伤难恢复，还会加重关节不稳，让疼痛反复迁延，甚至影响日常发力。

需在无痛前提下做前臂主动抗阻训练，逐步增强肌力，搭配被动放松，兼顾恢复与防萎缩，才能稳固肘部、从根源减少牵拉，加速炎症消退防复发。