14网球肘怎样治疗比较好

有患者朋友问，网球肘怎样治疗比较好，现在比较提倡多种手段联合干预的方法，有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘康复期，务必避免用患侧手臂擦地板、洗抹布，这类动作需反复弯腰+肘部发力，会持续牵拉受损的肌腱骨膜，加重无菌性炎症，让肘部疼痛加剧、肿胀不消，还会导致症状反复迁延，延缓恢复进程。

日常改用健侧手操作，或借助工具减少肘部发力，弯腰时挺直腰背，降低肘部牵拉负担，做好防护静养，才能助力受损组织修复，加快炎症消退防复发。