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脚踝扭伤按压疼痛_议美网

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8脚踝扭伤按压疼痛

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另外，脚踝扭伤后仍有按压疼痛时，过早负重行走是错误行为。此时受损韧带尚未修复，过早受力会牵拉损伤部位，加重充血水肿，还可能导致韧带松弛，诱发习惯性崴脚或慢性踝关节不稳。

建议继续减少负重，借助护踝固定关节，搭配冰敷消肿镇痛，待按压无痛、活动灵活后，再循序渐进恢复行走。

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